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旅遊問答(dá)
鄉村(cūn)旅遊資源的(de)六種養生方式發布日期：2019-04-10 作者:華漢旅業
1、景觀資源——以靜養生
鄉村(cūn)景觀經過悠久的(de)曆史演變，山、水(shuǐ)、生物(wù)等風光(guāng)展現了(le)“天人(rén)合一”的(de)精神本質，和(hé)諧的(de)景觀通(tōng)過視覺給人(rén)以美(měi)的(de)享受，使人(rén)心靈上受到美(měi)的(de)熏陶，産生與自然融爲一體的(de)感覺，進而沉澱浮躁與喧嚣，釋放郁悶與壓抑，調節機體的(de)免疫系統，起到養生、保健、治療的(de)作用(yòng)。
2、空氣資源——以氣養生
空氣中的(de)負氧離子具有養生功能。現代科學證明(míng)，當負氧離子濃度達到4000個(gè)/ cm3時(shí)，可(kě)以滿足人(rén)類疾病預防及治療和(hé)健康長(cháng)壽的(de)要求。富含負氧離子的(de)空氣可(kě)以與其它活動一起，形成特色的(de)養生産品。可(kě)将負氧離子與療養保健機構、相關儀器等結合，實現負氧離子對(duì)相關疾病的(de)針對(duì)性治療。
3、農耕活動——以動養生
“以動養生”是我國古人(rén)們在長(cháng)期的(de)生活實踐中逐漸形成的(de)樸素的(de)養生觀念。三國時(shí)的(de)醫學家華陀認爲：“動則谷氣易消，血脈流利，病不能生”。唐代孫思邈在《千金方》中記述：“養生之道，常欲小勞，但莫大(dà)疲及強所不能堪耳。且流水(shuǐ)不腐，戶樞不蠹，以其運動故也(yě)”。原始農耕，可(kě)讓人(rén)們體驗古老農耕文化(huà)，感受對(duì)天地的(de)敬畏之情；農場(chǎng)租賃，可(kě)利用(yòng)都市人(rén)閑暇時(shí)間修身養性；科技農場(chǎng)，讓人(rén)們在農業科技的(de)魅力中得(de)到養生鍛煉。
4、人(rén)文資源——以和(hé)養生
鄉村(cūn)人(rén)文資源包括鄉村(cūn)文化(huà)、民間習(xí)俗和(hé)傳統節慶等。鄉村(cūn)人(rén)文資源是鄉村(cūn)在悠久的(de)曆史發展中，逐漸形成的(de)人(rén)與人(rén)及與天、地和(hé)諧統一的(de)相處方式，展現了(le)鄉村(cūn)悠久且和(hé)諧的(de)整體面貌，是以和(hé)養生的(de)基礎。
鄉村(cūn)的(de)生活習(xí)慣、民俗活動以及對(duì)自然的(de)敬畏思想等，都是養生的(de)人(rén)文資源，讓遊客參與到鄉村(cūn)豐富多(duō)彩的(de)民俗藝術中，或者讓遊客成爲非物(wù)質文化(huà)遺産的(de)傳播人(rén)，讓鄉村(cūn)的(de)人(rén)文活動陶冶遊客的(de)身心，實現鄉村(cūn)養生與傳統文化(huà)傳承的(de)雙赢。
5、飲食資源——以食養生
飲食是生命賴以存在的(de)物(wù)質基礎，《黃(huáng)帝内經》、《素問·平人(rén)氣象論》、《太平聖惠方》中的(de)很多(duō)篇章(zhāng)都有關于飲食對(duì)健康和(hé)疾病産生影(yǐng)響的(de)論述。鄉村(cūn)的(de)“以食養生”主要體現在時(shí)令養生和(hé)有機養生兩方面。時(shí)令養生指根據季節，注重“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的(de)不同養生之法，堅持“不時(shí)不食”的(de)理(lǐ)念；有機養生則是指由鄉村(cūn)提供的(de)綠(lǜ)色、無污染食材構建的(de)養生食品。
6、環境資源——以睡(shuì)養生
良好的(de)環境有助于人(rén)的(de)睡(shuì)眠，而睡(shuì)眠與人(rén)體健康與否有密切關系。清代李漁說過“養生之訣，當以睡(shuì)眠爲先”，莎士比亞把睡(shuì)眠稱爲“生命宴席”上的(de)“滋補品”。城(chéng)市睡(shuì)眠環境和(hé)鄉村(cūn)睡(shuì)眠環境有很大(dà)差異，鄉村(cūn)中的(de)各種聲音(yīn)構成了(le)一首美(měi)妙的(de)催眠曲，人(rén)們更容易養成健康的(de)生物(wù)鐘(zhōng)，進入深度睡(shuì)眠，進而實現“以睡(shuì)養生”的(de)目的(de)。
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